5 categorii de cupluri

Dr. John Gotman, in urma cercetarilor sale care au durat aproape patru decenii, a clasificat cuplurile in 5 mari categorii:

– Cuplurile care evita Conflictele;
– Cuplurile Volatile;
– Cuplurile Validante;
– Cuplurile Ostile;
– Cuplurile Ostil-Detasate.

1. Cupluri care evita conflictele

– Sunt cupluri care nu pun accent pe persuasiune sau argumentare, ci pe incercarea de a gasi lucrurile pe care le au in comun;
– Evita conflictele;
– Evita sa isi exprime nevoile pe care le au unul de la celalalt, si se felicita pentru relatia lor fericita;
– Echilibru intre independenta si interdependenta;
– Au limite bine stabilite;
– Pot avea vieti si interese separate;
– Pe cat de independenti sunt, pe atat de bine rezoneaza si se conecteaza in anumite arii.

2. Cupluri Volatile

– Sunt cupluri foarte emotionale;
– Conflictele incep cu argumentari, continua cu dispute, insa dezbaterile lor includ amuzamentul si umorul;
– Se folosesc de argumentari si contraargumentari, insa nu ajung la insulte sau la lipsa de respect;
– Nu au reguli clare;
– Se cearta mult pe seama rolurilor pe care trebuie sa le intruneasca fiecare;
– Se exprima destul de mult trairile si gandurile negative, incluzand furia si insecuritatile, dar nu si dispretul;
– Stiu sa se conecteze unul cu celalalt si pun pret pe sinceritate si pe comunicare.

3. Cupluri Validante

– Caracteristica de baza este naturaletea si calmul;
– Sunt mai mult neutri, situandu-se undeva intre cuplurile volatile si cele care evita conflictele;
– Sunt foarte suportivi si intelegatori cu punctele de vedere ale partenerului, si de cele mai multe ori empatizeaza cu emotiile acestuia;
– Sunt dispusi sa faca compromisuri si sa priveasca lucrurile cu calm;
– In timpul conflictelor, acestia se exprima la un nivel mediu emotional, de aceea si raportul lor pozitiv-negativ este 5-1.

4. Cupluri Ostile

– Ambii parteneri sunt extrem de defensivi;
– Barbatul este de obicei cel care valideaza, iar sotia cea care evita;
– Sunt folosite acuzatiile si criticile negative, de tipul „tu intotdeauna…” si „tu niciodata…”;
– In timpul conflictelor fiecare partener isi sustine parerea si nu renunta in favoarea celuilalt;
– Caracteristici: critica, defensivitatea, dispretul si interiorizarea.

5. Cupluri Ostil-Detasate

– Caracteristica: distanta intre parteneri;
– Partenerii recurg la jigniri si sunt detasati emotional;
– Barbatul este tipul care valideaza, iar sotia este volatila;
– Cresterea intensitatii conflictelor care au loc intre doi validatori, dar la un moment dat, unul dintre ei va da inapoi; problema este ca cel volatil nu il va lasa sub nicio forma pe validator sa se retraga;
– Stari foarte tensionate intre parteneri;
– Gestionare proasta sau inexistenta a conflictelor;
– Separare maritala/divort.

Text: Ionela-Janina Sabou, psiholog