5 modalități de a-ți face viața mai frumoasă în fiecare zi
E timpul să înveți să trăiești din plin. Să înțelegi ce trebuie să faci pentru a fi fericit/ă poate părea destul de greu la început, dar sunt tot felul de mici trucuri la care poți apela. Spontaneitatea îți poate fi aliatul cel mai de preț atunci când simți că este nevoie să îți înfrumusețezi existența. Este important să fii spontan/ă pentru a-ți îmbunătăți nu numai propria viață, ci și relația cu persoana iubită.
Poate fi complicat să fii mereu spontan/ă atunci când te preocupă serviciul, facturile sau treburile casnice. Dacă eșți și mamă, înseamnă că trebuie să te gândeșți și la copii și la soțul tău, ceea ce face ca lista cu lucruri “de făcut” să fie fără sfârșit. Este o rutină pe care ți-o impui ca să poți duce la capăt cât mai mult din ceea ce trebuie să faci și ajungi să te simți ca și cum ai funcționa pe pilot automat.
Ai simțit mereu că e ceva, nu știi exact ce, care nu te lasă să faci toate lucrurile pe care îți doreșți să le faci în viață. Ca și consecință, simți că existența ta este monotonă și plictisitoare. Ce ai putea să faci pentru ca totul să fie mai interesant și mai pasional?
Cinci lucruri simple care îți pot stimula spontaneitatea
1. Schimbă-ți rutina zilnică
Poți începe cu ceva simplu, care să îți permită să vezi locuri noi și să te ajute să ai altă perspectivă. De exemplu traseul până la serviciu și înapoi sau reamenajarea interiorului locuinței într-un fel care să ți se potrivească mai mult.
2. Încearcă ceva nou în fiecare zi
Este cea mai bună modalitate de a depăși granițele zonei de confort. Poate o plimbare cu bicicleta, poate o oră de exerciții la sală, poate o oră de lectură… toate acestea au darul de a-ți extinde aria de interes și îți oferă oportunitatea de a găsi ceva care să îți placă să faci.
3. Întâlnește-te cu prieteni vechi
Este plăcut să te reconectezi cu prieteni pe care nu i-ai văzut sau cu care n-ai vorbit de ceva timp. Întâlnindu-te și discutând cu ei te vei simți puțin nostalgic probabil, dar te va ajuta să fii așa cum eșți de fapt, să ai curaj să menții starea asta și să încerci iar lucruri noi care să te scoată din amorțeală.
4. Fă ceva care să te facă fericit cu adevărat
Viața este scurtă și ideal ar fi să te bucuri de fiecare moment al fiecărei zile. Viața îți tot dă posibilitatea să faci asta iar tu trebuie să profiți de șanse și să te bucuri de parcurs. Majoritatea oamenilor, de cele mai multe ori, ratează aceste șanse și trăiesc în regret.
5. Încetează să te mai îndoiești de tine
Van Gogh spunea că “Dacă auzi o voce interioară care spune că nu poți picta, atunci, cu orice preț, pictează și vocea aceea va fi redusă la tăcere.” Neîncrederea în forțele proprii este cea care nu te lasă să vezi oportunitățile și să le folosești în favoarea ta. Spune-ți că poți face ceea ce îți doreșți.
Scopul vieții este să o trăiești, așa că nu ezita să faci asta. Încetează să mai pierzi timpul făcând tot felul de lucruri care nu te bucură. Desigur, ai responsabilități, dar asta nu înseamnă că nu ai voie să trăiești în așa fel încât să fii fericit/ă. Indiferent dacă vorbim despre un serviciu la birou, despre treburile casnice sau despre nevoile familiei tale, atunci când scoți negativitatea din gândurile tale și îți manifești recunostința pentru ceea ce ai, fericirea și spontaneitatea vor veni de la sine.
