Calea corectă pentru a rezolva problema geloziei
Înainte de toate, trebuie să nu uităm că gelozia este un sentiment comun celor mai mulți dintre oameni și că totul este să înveți cum poate fi ținută sub control în cazul tău. Atunci când o lași să îți afecteze și să îți întunece judecată, deja este o problemă care îți poate distruge relația și pentru care este foarte posibil să îți pară rău ulterior. Ajută foarte mult să discuți cu cineva despre asta, pentru că în momentul în care vei recunoaște ceea ce simți, vei conștientiza mai bine inclusiv ceea ce ar trebui să faci pentru a scăpa de neplăcerile care însoțesc acest tip de atitudine.
Încearcă să nu te compari tot timpul cu cineva
Sunt foarte multe situații în care gelozia este o consecință a faptului că ne comparăm cu alți oameni. Este o greșeală să crezi că o altă femeie din apropierea bărbatului tău este mai bună decât tine doar pentru că a avut norocul să i se întâmple ceva ce și tu așteptai de mult timp. Nu ar trebui să fie problema ta, pentru că partenerul tău te iubește și are cu totul altă percepție asupra situației care te-a nemulțumit.
Nu te concentra pe defectele pe care le ai și nu îți inventa unele noi
Sunt extrem de multe femei care ajung în situația de a crede că este vina lor pentru faptul că sunt inselate de partener. Dacă eșți una dintre ele și ai impresia că îți este infidel din cauza faptului că eșți prea scundă su prea înalta, prea slabă sau pentru că ai câteva kilograme în plus, ține cont că asta ți-ar putea scădea stima de sine și ar putea afecta chiar și pe termen lung felul în care te percepi și în care relaționezi cu alte persoane. În plus, este foarte posibil ca imaginea ta despre propria persoană să fie una distorsionată și neadevărată, ceea ce poate declanșa ciar probleme serioase de sănătate mintală.
Încearcă să vezi cât de frumoasă este relația voastră de fapt
Dacă ar fi să notezi în stânga minusurile iar în dreapta plusurile relației voastre, gelozia ta ar rămâne la cotele ridicate de acum? Sau faptul că ai înțelege încă o dată cât de frumoasă este legătura dintre voi doi te-ar aduce cu picioarele pe pământ și ți-ai mai consolida încrederea în ține, în partener și în ceea ce ați reușit să construiți împreună?
Străduiește-te să afli motivele reale ale geloziei pe care o simți
Eventual încearcă să rememorezi cronologia evenimentelor care te-au adus în acest punct. Identifică adevărata sursă a supărării tale în legătură cu felul în care crezi că te simți din cauza atitudinii partenerului. Ce anume din comportamentul lui te-a făcut să simți că te înșală? Există posibilitatea ca totul să fie în imaginația ta și să te chinui astfel din cauza nesiguranţelor pe care le ai vis a vis de propria persoană? Merită să faci distincție între ce este adevărat și ce nu, pentru că nu are rost să ajungi la un conflict cu persoana iubită în cazul în care nu a greșit de fapt cu nimic.
Nu încerca să provoci gelozie. Mai bine discută deschis cu partenerul despre asta.
Oricât de greu ți-ar fi sau cât de ciudat ți s-ar părea, unul dintre sfaturile cele mai bune pe care le poți primi în legătură cu gestionarea geloziei este să discuți deschis cu partenerul tău despre această problemă. Spune-i ce simți, ce anume te deranjează concret, ce bănuieli ai în legătură cu acest subiect. Sunteți un cuplu, ceea ce presupune faptul că va sprijiniți reciproc pentru a depăși momentele dificile. Gelozia este o provocare destul de serioasă, însă nu imposibil de dezamorsat.
A! Și în niciun caz să nu crezi că o alternativă pentru a rezolva situația este să îl faci la rândul tău gelos, pentru că este posibil ca motivele geloziei tale să fi fost neadevărate iar tu să îi dai, din răzbunare, motive reale pentru a fi gelos. Este o metodă care nu va aduce decât tristețe, atât ție cât și lui.
