Te exaspereaza cu paranoia lui? Cum sa faci fata unui paranoic
Personalitatea paranoica exprimata in arta
El de Buñuel din anul 1952 reprezinta un autentic sindrom clinic al paranoiei in domeniul vietii amoroase. Francisco, un proprietar mexican instarit, se indragosteste de o tanara frumoasa. Intre cei doi indragostiti lucrurile evolueaza in mod firesc: se casatoresc.
Impreuna pleaca in luna de miere. Insa, povestea va lua o intorsatura neplacuta atunci cand, in noaptea nuntii, el se apropie de sotia sa pentru a o saruta. Ea inchide ochii emotionata si de indata il aude intreband: “La cine te gandesti?”
Iata, descrisa cat se poate de profund personalitatea paranoica. Ne dam seama ca acest tip de personalitate se caracterizeaza cu precadere printr-o foarte mare suspiciozitate la adresa celorlalti, mai ales la adresa partenerului/partenerei de cuplu.
Mai mult, gandirea paranoicului este una deosebit de rigida, aratandu-se implacabil la explicatiile sau argumentele care vin din partea celuilalt.
Cum sa gestionezi un paranoic
- Exprima-ti motivele si intentiile cat se poate de limpede!
Un paranoic va avea mereu tendinta de a-si imagina ca vrei sa-i faci rau. Prin urmare, ar trebui sa eviti sa-i oferi indicii care sa-i dea de banuit.
Cel mai bun mod de a comunica cu acesta face referire la transmiterea unor mesaje clare care sa nu lase loc interpretarilor de orice fel.
De exemplu, ii poti spune: “Ai stabilit sa mergem in vizita la parintii tai fara sa ma instiintezi si aceasta ma supara. Data viitoare, as prefera sa vorbesti mai intai cu mine.” In acest mod, practic, ii descrii celuilalt comportamentul sau.
In nici un caz, sa nu-i spui: “Nu mai merge asa. Daca o sa se mai intample o data, nu te mai bazezi pe mine.” Aceste vorbe denota critici evazive si amenintatoare, ceea ce il va infuria pe celalalt.
- Mentine un contact regulat cu el/ea!
Relationarea cu un paranoic genereaza, adesea, tensiuni extreme greu de gestionat. In astfel de situatii vei avea tendinta de a-l evita sau de a o evita.
Recomandarea mea consta in a te indeparta de acele persoane care se inscriu in tabloul paranoic fata de care nu te simti atasat/a. Cu toate acestea, exista cazuri in care paranoicul despre care vorbim sa fie o persoana apropiata tie, fie o ruda, un prieten, un vecin sau chiar partenerul/a de viata.
Daca il vei evita, acesta va crede ca uneltesti ceva impotriva sa ori ca il/o dispretuiesti.
- Lasa-i unele mici victorii, dar gandeste-te bine care!
Toata lumea are nevoie de succese mai mari sau mai mici, pentru a-si mentine echilibrul. Insa, paranoicul este insetat dupa acestea. Daca il privezi de aceste succese, risti sa-i amplifici furia.
Este important sa stii sa-i cedezi in ceea ce ti se pare neesential, dar stabilind totusi o limita, pentru a nu ceda in ceea ce este esential.
De exemplu, lasa-l sa creada ca vacanta frumoasa petrecuta impreuna este meritul sau, atata vreme cat nu te simti lezat/a in amorul propriu.
Text: Ioana Corina Marcu
Consilier psihologic – formare in evaluarea si consilierea experientialista a copilului, adultului, cuplului si familiei
