Problemele libidoului dupa nastere

Pentru a avea o viata sexuala satisfacatoare, femeia trebuie sa fie implinita in plan fizic, emotional, financiar si spiritual. Orice neimplinire intr-unul din aceste domenii poate cauza probleme ale libidoului. Este cunoscut faptul ca nasterea unui copil poate da nastere problemelor de intimitate intre partenerii deveniti proaspeti parinti. In ceea ce priveste femeia, ea trece prin multe schimbari in aceasta perioada:

– i s-a schimbat corpul, avand cateva kilograme in plus pe care doreste sa le piarda cat mai repede;
– imaginea de sine este la un nivel scazut din cauza modificarilor fizice;
– au loc variatii ale hormonilor atat inainte cat si dupa sarcina;
– necesita  odihna pentru ca a acumulat multa oboseala;
– se poate sa fi avut hemoragii in timpul nasterii, de aceea este necesara o perioada mai lunga de recuperare.

Din punct de vedere al recunoasterii acestor probleme de cuplu, femeile sunt mai deschise sa comunice cu anturajul lor decat sunt barbatii, mentalitatea lor impiedicandu-i sa se destainuie.

Doar 25% din cupluri recunosc faptul ca nasterea le-a afectat viata sexuala, ambii parteneri fiind frustrati ca nu mai doresc sau ca nu se mai simt doriti.

Trecerea de la rolul de partener la cel de parinte perturba atat nevoile cat si echilibrul fiecarui membru al cuplului. O alta cauza pentru scaderea libidoului la femeile care au nascut normal este si largirea vaginului, desi este doar o conditie temporara. In timpul alaptarii, schimbarile hormonale sunt variate si pot duce la uscaciune vaginala – in acest caz se poate apela la lubrifianti pentru ca actul sexual sa nu fie neplacut. Daca ati reusit sa va strecurati in alta camera si sa faceti o atmosfera incinsa, aceasta cu siguranta va fi de multe ori intrerupta de orice miscare a copilului.

Exista si solutii pentru cuplurile aflate intr-un astfel de impas:

– pentru a reveni la dimensiunile initiale, poti incepe sa faci regulat exercitii fizice care, pe langa faptul ca iti vor creste nivelul de hormoni ai fericirii cu efect benefic asupra stimei de sine, te vei simti atragatoare din nou si-ti va creste libidoul;
–  incearca sa eviti stresul de orice natura pentru ca-ti influenteaza negativ viata sexuala;
– comunicarea cu partenerul este un element esential – incearca sa pastrezi legatura emotionala prin discutii libere si deschise pe teme sexuale;
– dezvaluirea fanteziilor sexuale si punerea lor in aplicare va va condimenta viata sexuala;
– pentru a evita plictiseala, fii deschisa la relatii intime spontane, fara a avea retineri;
– schimbati mai des pozitiile sexuale pentru a nu interveni rutina;
– folositi jucarii sexuale pentru a reaprinde pasiunea;
– folositi alimente cu rol afrodiziac pentru a aduce libidoul la limitele normale de dinaintea sarcinii.

 
Text: Iacob Diana, Farmacist