Beneficiile inotului pentru bebelusi
Inotul este o activitate extrem de placuta si relaxanta, dar mai ales prielnica pentru sanatatea organismului inca din primele luni de viata. Incepand cu varsta de 3 luni, iti poti duce bebelusul la cursuri de inot care-i vor aduce foarte multe beneficii:
Beneficii ale inotului:
-disciplina
-dezvoltare musculara si cerebrala armonioasa
-fortificarea plamanilor si usurarea respiratiei
-stimularea circulatiei
-invatarea unor aptitudini esentiale in viata
-instinct de supravietuire
-incredere in sine
-corecteaza problemele de greutate si curburile coloanei
-intarirea sistemului imunitar
-intarirea psihicului
-cresterea rezistentei la efort
-stimularea inteligentei si capacitatii de concentrare
-cresterea poftei de mancare
-relaxare
-sociabilitate
-distractie
Atunci cand iti insotesti bebelusul la lectiile de inot, pe langa toate aceste plusuri, vei mai beneficia si de intarirea legaturii dintre tine si el: va avea incredere in tine si se va simti in siguranta in preajma ta. In acelasi timp, datorita efortului intens pe care-l depune, cu siguranta va adormi mult mai usor si astfel vei avea in plus cateva clipe de relaxare.
De retinut!!!
Specialistii au demonstrat ca inotul ajuta la calmarea durerilor in cazul copiilor cu artrita juvenila si reduce frecventa si intensitatea crizelor de astm in cazul copiilor astmatici.
Atentie:
Apa din piscina trebuie sa fie intre 30-32 grade Celsius, sa fie filtrata, piscina sa fie dezinfectata si curatata cu produse netoxice si neiritante pentru copii!
Text: Diana Iacob, Farmacist
