Esecul pasiunii in cuplu

Se spune ca trebuie sa fii destul de curajos si tare de inima sa dai piept cu esecurile din dragoste. In primul rand, trebuie sa ai incredere in fortele tale ca sa poti depasi un esec si sa ai credinta ca o deziluzie in dragoste nu te va distruge iremediabil.
Atunci cand intampinam probleme cu dragostea, de obicei dam vina ca nu a mers relatia deoarece nu am urmat niste reguli, sau nu am oferit destul, sau nu am fost destul de atenti la celalalt etc. Multi dintre noi petrec urma de romantism mustrandu-se pentru greselile pe care le-au facut, invinovatindu-se sau uneori cazand in depresie. Ceea ce nu luam in calcul este faptul ca dragostea este nestatornica si capricioasa, iar pentru a construi o relatie fericita si plina de satisfactii se trece si prin dezamagiri. Insa nu putem asimila esecurile din dragoste unor esecuri de viata. Este indicat sa ne dam permisiunea de a esua si sa avem credinta dincolo de evenimente nefericite ca numai dragostea care dureaza este vrednica de noi. Uneori, se intampla ca cele mai profunde relatii sa esueze, insa din greseli invatam si le putem considera oportunitati pentru dezvoltarea personala. In plus, mai trebuie sa stim ca nu exista modalitate de a ne implica intr-o relatie de iubire fara sa ne expunem la posibilitati de a suferi, de a ne necaji sau intrista, din diverse motive ce apar pe parcurs, deoarece pasiunea nu este ceva sigur si controlabil.

Comportamentele care duc la esecul pasiunii in cuplu:

–  este surprinzator de usor ca o relatie foarte buna sa se ruineze, iar tu sa nu fii constient ce determina acest lucru, chiar dimpotriva crezi ca faci totul ca la carte pentru a mentine relatia ta sanatoasa. Se intampla ca mici indicii cum ar fi modul de a te privi al celuilalt, sau mici schimbari in gestica sau atitudinea celuilalt, faptul ca nu iti mai spune noapte buna, sau ca prefera sa adoarma fara sa te sarute, sa fie surprize totale. In aceste situatii, este indicat sa va aplecati asupra identificarii posibilelor cauze si sa stiti ce aveti fiecare de facut pentru a remedia ceea ce nu e bine;
–  avem tendinta de a crede ca nu trebuie sa ne gandim la sex, ci doar sa il lasam sa se intample; uneori, atractia se mai si construieste si este indicat sa observati atunci cand flacara pasiunii se estompeaza, spontaneitatea si dorinta arzatoare intra pe o curba descendenta iar valul initial de pasiune se retrage si este inlocuit cu o intimitate mai profunda emotional sau chiar de companie; chiar daca inainte erati puternic atrasi unul de celalalt iar acum nu va mai napustiti unul asupra celuilalt cu imbratisari, saruturi fierbinti si aruncatul hainelor de pe voi, ati putea sa va ajutati reciproc sa va relaxati si sa obtineti starea de spirit necesara. Motivele pentru care sexul nu se mai intampla pur si simplu sunt diverse si includ ori mai multe responsabilitati in viata de cuplu care ocupa timpul din ce in ce mai mult, ori oboseala aferenta unui job solicitant, ori sarcinile legate de educatia si grija pentru copii etc, insa sexul este incredibil de important pentru o relatie si nu trebuie lasat la voia intamplarii; partenerii pot invata sa isi programeze activitatile, sa imparta sarcinile si sa se asigure ca au timp pentru momentele de intimitate; in plus se pot ajuta reciproc pentru reducerea tensiunii, imbunatatirea sentimentelor si oferirea constanta de afectiune;
–  prea multa comuniune cu partenerul si faptul ca sentimentul de independenta ii este diminuat vor conduce la diminuarea pasiunii; faptul ca suntem intr-o relatie nu inseamna ca suntem legati unul de celalalt si ca trebuie sa impartim orice moment impreuna. Flacara iubirii si a pasiunii poate fi inabusita daca stoarcem fiecare gram de timp pentru a fi impreuna cu celalalt non-stop doar pentru ca asa se intampla cand esti in cuplu. Partenerii au nevoie de spatiu fizic cat si emotional independent unul de celalalt, un fel de supapa de eliberare, ca sa nu se sufoce reciproc, pentru o evadare scurta din tot ceea ce inseamna comuniunea cu celalalt care va ajuta la disiparea frustrarilor si a tensiunilor. Comuniunea permanenta, controlul, gelozia si dorinta de a petrece fiecare moment in preajma celuilalt sau a sti ce face celalalt in fiecare clipa pot inlocui sentimentele de dragoste cu amaraciune si resentimente. Barbatii pot fi foarte vulnerabili la astfel de comportamente, se vor simti ca intr-un lat si vor asimila relatia cu o inchisoare. Nu de putine ori, auzim sintagmele: “Sunt casatorit si la orice pas trebuie sa cer permisiunea”, “Mi-am pus verigheta, deci am catuse” etc. Pentru a pastra pasiunea si dragostea, trebuie sa existe un echilibru intre a avea un “spatiu personal” si dispozitia si dorinta de a lasa propriile nevoi pentru binele relatiei. Aceasta motivatie din urma nu apare in urma conditionarilor;
–  lipsa comunicarii in cuplu sau, mai bine zis, a unei comunicari reale conduce la esecul relatiei. O relatie de succes traieste prin posibilitatea de a spune ceea ce simti si de a te face de fapt inteles de celalalt. A nu te face inteles de celalalt conduce la aparitia resentimentelor, deoarece esti perceput ca si cand nu faci un favor sau un efort de a explica, lucru care afecteaza modul in care raspunzi la preocuparile celuilalt si il face sa se simta neapreciat;
–  confruntarea cu partea financiara in cuplu ar trebui sa fie destul de simpla, deoarece se merge pe ideea de egalitate, de a imparti la doi cheltuielile si de a insuma veniturile, insa viata reala, evenimentele, esecurile profesionale, delasarea sau modul imatur de a gestiona unele probleme pot scufunda o relatie de iubire sau pot strica o situatie de altfel fericita. Nu exista un set de reguli pentru acest segment, ci este nevoie de a se concepe un sistem particularizat pe problemele si nevoile cuplului care sa functioneze si sa fie acceptat de ambii parteneri. Problemele cu banii sunt ca o povara sau ca o piatra de moara in jurul gatului, oricat am incerca sa le categorisim altfel sau oricat am spune ca dragostea primeaza banilor.

Ce facem cand focul pasiunii incepe sa se stinga?

Identificarea cu situatiile de mai sus sau chiar cu faptul ca sunteti clar intr-o relatie in care se simte lipsa de pasiune ar trebui sa va motiveze sa faceti ceva pentru a imbunatati situatia si pentru a readuce in parametrii optimi relatia. Mai intai trebuie sa ne dam seama ce este gresit, ce este in neregula cu partenerul, trebuie sa optimizam comunicarea cu el pentru a putea afla aceste aspecte. Comunicarea este, de cele mai multe ori, modalitatea care ajuta cuplurile sa revina pe drumul cel bun, asa ca discuta cu partenerul despre orice… nevoi, probleme, impartaseste bucurii sau ganduri, visuri, planuri… Oferirea de mici cadouri, de mici atentii, poate aduce multe beneficii relatiei si se induce ideea ca esti grijuliu, ca iti pasa, iar unele gesturi pot “spune” cat o mie de cuvinte, cu atat mai mult celalalt se va simti special si important pentru tine. Bottom of Form
Spontaneitatea, surprizele pozitive, micile “condimente” ale creativitatii tale pot declansa focul pasiunii din nou. Aloca timp pentru a gandi la mai multe aspecte ce interfereaza cu relatia, pentru a avea o viziune clara cu privire la situatie, pentru a nu lua decizii pripite sau pe care le vei regreta si pentru a fi multumit cu algerile facute. Asuma-ti responsabilitati in plus fata de cele cu care erai obisnuit de unul singur si invata sa te maturizezi pentru a depasi esecurile din trecut. Greselile din trecut nu trebuie lasate sa ne influenteze prezentul.

Text: Ionela-Janina Sabou
Psiholog cu libera practica in psihoterapie cognitiv-comportamentala