Frica de nastere a mamicilor la prima sarcina

Multe femei se simt ingrijorate sau chiar speriate de prima sarcina. Cu cat sarcina se apropie, cu atat mai mult cresc grijile si starea de nervozitate. Femeile isi pun tot felul de intrebari despre sarcina, copil, procedura nasterii, lucruri incerte care le pot cauza anxietate. „Cum stiu ca sunt insarcinata?”, „Cat de mare va fi copilul?”, „Cat timp va dura sarcina?”, „Cum va fi in timpul travaliului?”, „Voi naste natural sau prin cezariana?”, „Oare cum va arata copilul?”.

Frica de dinainte de sarcina provoaca intr-adevar o stare neplacuta, ca, de altfel, orice frica, fiind cauzata de convingerea ca nasterea este periculoasa sau provoaca dureri severe. Aceasta frica, daca este accentuata, poate pune stapanire pe ganduri, influentand negativ bucuria de viata. Unele studii arata ca peste 20% dintre femeile gravide simt teama in timpul sarcinii, mai ales daca sunt la primul copil, iar peste 10% dintre femei intarzie sa ramana gravide din cauza fricii. Unele femei se tem si evita nasterea chiar si atunci cand isi doresc cu disperare un copil. Frica poate incepe inainte de a deveni gravida, iar, in cazurile severe de anxietate, unele femei cer intreruperea de sarcina.

Cauzele fricii de nastere

Exista multe motive pentru care femeile se pot teme sa dea nastere unui copil. Unele dintre acestea sunt:

• Frica „invatata” − ideile negative despre sex, sarcina si nastere pot afecta increderea in corpurile noastre si modul in care acesta functioneaza. Povesti despre nasteri dificile care sunt auzite des, deoarece despre nasterile usoare nu se prea povesteste. Un management medical al sarcinii, ce implica rigoare, planificare, grija etc., contribuie la accentuarea convingerii ca nasterea este periculoasa;
• Anxietatea generala – predispozitia catre anxietate etc;
• Trauma si abuzul – violul si abuzul sexual in copilarie, experiente traumatizante in antecedente;
• Depresia prenatala – frica poate fi un simptom de depresie in timpul sarcinii.

Recomandari pentru mamicile cu frica de nastere:

• Daca te simti nelinistita – este recomandat sa te alaturi unui grup de viitoare mamici la un curs prenatal, care te va ajuta sa te simti mai pregatita si mai increzatoare si sa simti ca detii controlul asupra situatiei;
• Este indicat sa vorbesti atat despre sarcina, cat si despre temerile legate de ea;
• Gandeste pozitiv − ceea ce trebuie stiut este ca organismul femeii este facut pentru a da nastere; cele mai multe nasteri sunt simple; ai facut fata multor provocari in viata si asta ar trebui sa te motiveze pentru nasterea ce va urma;
• Poti solicita o nastere prin cezariana. Unele studii arata ca aproximativ 10% dintre femei solicita nasterea prin cezariana chiar si atunci cand nu exista niciun motiv medical. Bineinteles ca medicul va analiza motivele impreuna cu tine si va expune atat beneficiile, cat si riscurile generale atat la nasterea prin cezariana, cat si la cea vaginala, urmand ca impreuna sa decideti care este modalitatea potrivita, insa ceea ce este important este faptul de a avea informatii exacte despre ce va urma;
• Consultul si suportul psihologic sunt bine-venite in cazul accentuarii temerilor legate de sarcina sau a depresiei.

Text: Psiholog Ionela-Janina Sabou