Motive pentru care este bine sa dormi dezbracat
Sa dormi dezbracat este un tabu pentru unii si o obisnuinta pentru altii. Majoritatea oamenilor au experimentat acest lucru si au observat ca in anumite situatii poate fi foarte placut si relaxant. Exista insa si anumite beneficii clare ale dormitului dezbracat.
Pielea respira mai usor
In momentul in care dormim dezbracati pielea are ocazia sa respire mai bine si astfel sa se autoregleze. Mai ales zonele care in general sunt acoperite, cum ar fi axilele, picioarele sau zona intima au ocazia sa respire, fapt ce poate duce la o crestere a sanatatii acestora.
In plus, temperatura corpului se poate regla mai rapid ceea ce duce la un consum mai mic de energie si un somn mai relaxand si odihnitor. Pastrarea unei temperaturi optime duce la mentinearea unui nivel normal de cortizol. In cazul in care corpul este supraincalzit, pe de alta parte, asa cum se intampla uneori atunci cand purtam pijamale vara, nivelul acestuia poate creste mult. Cortizolul este asociat nu doar cu reglarea temperaturii dar si cu felul in care percepem stresul si cat de bine putem sa ii facem fata.
Are avantaje in relatia de cuplu
In momentul in care dormim dezbracati alaturi de partener, zona de contact cu pielea celuilalt este mult mai mare. Acest contact direct cu pielea creaza o stare generala de bine si determina producerea de oxitocina – hormon asociat atasamentului si starii de bine. Practic, in timp ce dormim dezbracati si ne tinem in brate, corpurile noastre secreta hormoni care sa ne creasca apropierea si satisfactia in relatie.
Dormitul dezbracat poate avea efecte benefice si asupra vietii sexuale, relatiile intime fiind mult mai la indemana. In plus, interesul sexual are sanse mai mari sa fie starnit atunci cand simtiti la atingere pielea si nu un strat de material.
Atat la barbati cat si la femei dormitul dezbracat poate contribui la mentinerea sanatatii organelor sexuale si chiar la cresterea fertilitatii. Pentru barbati, de exemplu, este benefic sa nu aiba o temperatura ridicata in zona genitala. Acest lucru asigura buna functionare a acesteia si creste calitatea spermei. Pentru femei, temperatura ridicata poate favoriza dezvoltarea diferitor bacterii daunatoare si aparitia infectiilor.
Mentine apropierea dintre parteneri si este comod
Nu este de neglijat faptul ca, daca te simti confortabil cu propriul corp si cu cel al partenerului, a dormi gol este foarte placut. Acest lucru confera o senzatie de libertate si de prospetime pe care pijamalele, sau chiar cel mai comod tricou nu pot sa o egaleze.
Citeste si Sexomnia sau sexul in somn
Text: Ioana Bors, psihoterapeutTags:
