Reguli de igiena intima in sarcina si dupa nastere

Sarcina este una dintre cele mai frumoase dar si solicitante perioade pentru corpul unei femei. Aparatul uro-genital este intens solicitat in timpul sarcinii, atat prin schimbarile care au loc local cat si prin schimbarea profilului hormonal al mamei. Pe scurt, in timpul sarcinii, infectiile de tract urinar si de tract genital sunt mult mai frecvente decat in afara ei. Motivele sunt legate de schimbarea pH-ului in corp cat si la nivelul mucoasei vaginale, alaturi de cresterea nivelurilor de estrogen si progesteron care favorizeaza aparitia infectiilor de tract urinar. Constipatia se face si ea vinovata de aparitia acestor tipuri de infectii.

Reguli simple de urmat in ceea ce  priveste igiena intima in sarcina:

• Efectuati toaleta zilnica a partilor intime. Nu depasiti mai mult de doua spalari pe zi, chiar daca abundenta secretiilor intime din sarcina va creeaza disconfort.
• Utilizati lenjerie intima din bumbac. Fibrele naturale, precum bumbacul, lasa pielea sa respire si o mentin uscata. Mediul umed favorizeaza dezvoltarea bacteriilor.
• Alegeti un produs potrivit pentru igiena intima, destinat mentinerii unui pH corespunzator.
• Folositi tehnica corecta, din fata in spate, pentru a sterge partile intime dupa utilizarea toaletei sau dupa dus. Astfel preveniti raspandirea bacteriilor din regiunea perianala catre vagin si uretra.
• Alegeti fibre naturale si atunci cand vine vorba despre prosopul cu care va stergeti.
• Consumati cantitati corecte de apa si fibre in dieta, pentru a preveni constipatia.
• Nu va abtineti din a urina. Intarzierea unei mictiuni si stagnarea urinii in vezica antreneaza aparitia infectiilor urinare.
• Incercati sa mictionati dupa fiecare contact sexual. In timpul contactelor sexuale uretra feminina sufera mici microtraumatisme repetate care favorizeaza aderarea bacteriana.
• Daca utilizati produse precum protej-slip sau absorbante zilnice, evitati-le pe cele parfumate, colorate sau care contin alte substante ce pot produce iritatii.
• Aveti grija vis-a-vis de serviciile sau produsele de cosmetica la care apelati in sarcina. Se recomanda ca epilatul sa se realizeze cu produse de unica folosinta, intr-un mediu sigur si curat.

Dupa nastere, igiena este deosebit de importanta in promovarea vindecarii si preventia infectiilor. Pana la 4-6 saptamani post-partum este posibila prezenta lohiilor, secretii serosanghinolente, cu mucozitati,  ce provin din uter. Mentinerea unui aspect normal al lohiilor este un indicator ca nu sunt prezente semne de infectie.

Recomandarile vis-a-vis de igiena intima dupa nastere:

• Mentineti cat se poate de curata zona perineala, pielea cuprinsa intre vagin si rect.
• In cazul unei nasteri prin operatie cezariana, spalati suplimentar, cu apa si sapun, cicatricea in fiecare zi.
• Schimbati de cel putin 4 ori pe zi absorbantul, fara sa uitati sa va spalati pe maini inainte si dupa aceasta manevra.
• Utilizarea de tampoane intravaginale pentru absorbitia lohiilor este interzisa, deoarece creste cu mult riscul unor infectii.

Farmaciile Catena intampina mamicile, dar si femeile care se pregatesc sa ramana insarcinate, cu un nou card, Mama si Copilul. Pe baza cardului, posesoarele pot beneficia de reduceri de pana la 25%.

Citeste si Cele mai frecvente infectii post-partum

Text: Dr Alexandra Barzan, medic pediatru