Săptămâna 15 de sarcină

În săptămâna 15 de sarcină sunteți deja în a doua săptămână a celui de-al doilea trimestru. Bebelușul începe să ia în greutate într-un mod accelerat, la fel de accelerat ca și poftele dumneavoastră. Săptămâna 15 de sarcină este caracterizată drept “luna de miere” a acestei perioade, când majoritatea simptomelor neplăcute încep să dispară. Deja vă simțiți mai puțin obosită și începeți să aveți mai multă energie. De asemenea, burtica începe să fie mai evidentă, iar nivelul libidoului va fi mai ridicat. Prin urmare, săptămâna 15 de sarcină vă arată cât frumoasă poate fi această perioadă.

Corpul meu în săptămâna 15 de sarcină

În săptămâna 15 de sarcină, bebelușul va începe să audă. Prin urmare, este important să știți că bebelușul ar putea începe să audă sunetele din mediul extern, dar și zgomotele pe care sistemul digestiv al mamei le produce. De asemenea, bebelușul vă va putea auzi vocea, precum și bătăile inimii.

Având în vedere că burtica începe să crească, este normal ca în săptămâna 15 de sarcină să luați în greutate. De asemenea, veți simți mai multă presiune în zona pieptului din cauza burții care crește treptat. În consecință, veți simți o ușoară stare de sufocare și uneori chiar de amețeală.

În această perioadă veți avea un libido mai crescut. Acesta este un lucru bun având în vedere că în primele săptămâni cu siguranță viața sexuală v-a fost afectată din cauza stării de rău pe care ați simțit-o. În plus, nivelul ridicat de energie vă va permite să fiți mai apropiată de partener și să vă bucurați împreună de momente de intimitate.

Problemele digestive continuă să existe și în săptămâna 15 de sarcină. Hormonii sunt responsabili pentru apariția indigestiei, gazelor și senzației de arsură în stomac. Așadar, este important să fiți atentă la tipurile de alimente care pot genera aceste probleme și să le evitați. De asemenea, este important să discutați cu medicul despre remediile pe care puteți să le luați pentru astfel de situații și care sunt sigure pentru bebeluș.

Bebelușul meu în săptămâna 15 de sarcină

În săptămâna 15 de sarcină, bebelușului i se formează simțul gustului, iar terminațiile nervoase încep să se conecteze la nivelul creierului. Acestea vor continua să se dezvolte până în săptămâna 20 de sarcină. De asemenea, în această perioadă, picioarele bebelușului cresc mai mult în comparație cu brațele. Mai mult, bebelușul poate să își miște articulațiile și membrele. Chiar dacă nu simțiți asta, bebelușul se mișcă constant din săptămâna 15 de sarcină.

De asemenea, bebelușul începe să arate mai mult ca o persoană, cu gene, sprâncene, pleoape, unghii, păr, dar și degete la mâini și picioare foarte bine definite. Dacă ați putea să vedeți în interiorul uterului în mod constant, veți observa multe momente în care acesta își suge degetul, cască, se întinde sau face diverse grimase.

În această perioadă, bebelușul are dimensiunea unui măr. După cum am menționat în introducere, acestuia i se dezvoltă sistemul auditiv. Prin urmare, puteți începe să ascultați muzică împreună și să vorbiți cu bebelușul dumneavoastră, întrucât este foarte posibil ca acesta să vă audă vocea. În plus, acesta poate să vă audă vocea și orice tip de zgomot pe care îl face sistemul dumneavoastră digestiv.

Sfaturi importante pentru săptămâna 15 de sarcină

Săptămâna 15 de sarcină este caracterizată de o continuă dezvoltare a burticii mamei și a bebelușului. Prin urmare, pentru a trece cu succes peste această perioadă și a avea o sarcină sănătoasă, puteți urma aceste recomandări:

• continuați exercițiile pentru zona pelviană – acest tip de exerciții vă vor ajuta să aveți o naștere pe cale naturală mai ușoară. De asemenea, datorită acestor exerciții, puteți preveni scurgerile vaginale care devin mai abundente atunci când râdeți, strănutați sau tușiți.
• aveți activitate fizică regulată – în cazul în care vă simțiți bine și medicul vă permite, recomandarea specialiștilor este să faceți 150 de minute de exerciții pe săptămână. De exemplu, în săptămâna 15 de sarcină puteți începe cu 10 minute de exerciții pe zi, cum ar fi o plimbare în parc. De asemenea, puteți practica diverse sporturi care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine, cum ar fi înnotul sau yoga.
• consumați alimente în cantitate moderată – chiar dacă poftele sunt destul de intense, este important să țineți cont de faptul că nu este nevoie să mâncați pentru doi. O recomandare ar fi să consumați mâncare sănătoasă, multe fructe și legume proaspete și să evitați alimentele procesate, grase sau sărate.
• începeți să dormiți pe o parte – pe măsură ce bebelușul crește, din săptămâna 15 de sarcină veți începe să simțiți presiune pe vena cavă, atunci când încercați să vă odihniți stând pe spate. Pentru a evita problemele circulației sângelui, este recomandat ca începând cu săptămâna 15 de sarcină să începeți să dormiți pe o parte. De exemplu, puteți folosi o pernă recomandată pentru sarcină pentru a dormi mai confortabil.

În concluzie, în săptămâna 15 de sarcină este important să continuați să aveți o alimentație sănătoasă și să vă odihniți cât de mult puteți. În această perioadă veți efectua și diverse tipuri de teste care vă vor ajuta să monitorizați dezvoltarea bebelușului. Prin urmare, este important să urmați recomandările medicului pentru a vă asigura că ajutați bebelușul să se dezvolte sănătos și să parcurgeți cu succes această perioadă.

Surse:

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/pregnancy-at-week-15

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/15-weeks-pregnant#6

https://kidshealth.org/en/parents/week15.html

https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/13-to-27/15-weeks/

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-15.aspx