Săptămâna 16 de sarcină
Săptămâna 16 de sarcină este caracterizată de extinderea uterului în mod accelerat, ceea ce înseamnă că burtica va continua să crească și să devină și mai vizibilă decât era până acum. De asemenea, este posibil ca în săptămâna 16 de sarcină să simțiți bebelușul mișcându-se. Dacă sunteți la prima sarcină, este posibil să simțiți foarte rapid loviturile și rotirile bebelușului. În această perioadă, bebelușul ajunge la dimensiunea de 12 centrimetri și o greutate aproximativă de 110 grame. În plus, coloana și mușchii bebelușului din zona spatelui vor continua să se întărească, ceea ce îi permite acestuia să își susțină capul cu mai multă ușurință.
Corpul meu în săptămâna 16 de sarcină
Fiecare sarcină este diferita. Prin urmare, în săptămâna 16 de sarcină este posibil să experimentați toate simptomele clasice la fel de bine cum este posibil să nu simțiți aproape nimic. Iată care sunt schimbările prin care trece corpul dumneavoastră și simptomele pe care le puteți experimenta în săptămâna 16 de sarcină:
- gingii inflamate, care pot să sângereze
- durere într-o parte a abdomenului, cauzată de extinderea uterului (această durere este cunoscută ca durere a ligamentului rotund)
- durere de cap
- sângerări nazale
- senzație de balonare și constipație
- indigestie și senzație de arsură
- sânii tensionați și foarte sensibili
- crampe la nivelul membrelor inferioare
- bufeuri din ce în ce mai dese
- stare de amețeală
- umflarea mâinilor și picioarelor
- infecții urinare
- infecții vaginale
- depigmentarea pielii și apariția unor pete de culoare maronie pe față
- ten cu tendință de îngrășare și acnee
- îngroșarea firului de păr.
Chiar dacă primele simptome de sarcină au dispărut, este posibil ca greața de dimineață să continue, deși la o intensitate mai redusă. De asemenea, puteți experimenta pofte pentru mâncăruri pe care poate înainte de sarcină nu le consumați prea des, precum și un simț al mirosului mai intens.
Bebelușul meu în săptămâna 16 de sarcină
În săptămâna 16 de sarcină, mușchii și oasele din zona spatelui continuă să se întărească, ceea ce îi va permite bebelușului să își susțină capul și să se miște. De asemenea, datorită dezvoltării mușchilor feței, bebelușul este capabil să aibă expresii faciale, chiar de la această vârstă. În plus, în săptămâna 16 de sarcină, ochii bebelușului sunt complet dezvoltați, putându-se mișca dintr-o parte în alta și putând să perceapă lumina.
La această vârstă de sarcină, bebelușul are deja dimensiunea unui avocado. În săptămâna 16 de sarcină, pielea sa este subțire și translucidă. Pe măsură ce sarcina progresează, pielea acestuia continuă să se îngroașe, dar va continua să rămână transparentă pentru o perioadă de timp. La nivelul scalpului, în săptămâna 16 de sarcină se vor forma foliculii de păr și desenul care va rămâne în forma respectivă pentru tot restul vieții. Având în vedere că după naștere nu se vor forma noi foliculi de păr, cei care se formează în săptămâna 16 de sarcină vor fi singurii pe care acesta îi va avea pentru tot restul vieții.
Sfaturi importante pentru săptămâna 16 de sarcină
În săptămâna 16 de sarcină veți începe să aveți din ce în ce mai multă energie și poftă de mâncare. Prin urmare, veți simți că puteți face orice. Chiar dacă vă simțiți foarte bine, este important să urmați câteva recomandări care vă vor ajuta să aveți o sarcină care se dezvoltă sănătos:
- evitați activitățile nesigure – pe măsură ce burtica începe să se dezvolte, este important să evitați activitățile care prezintă un risc ridicat de accident. Este important să evitați să vă loviți în zona abdomenului.
- monitorizați-vă greutate – medicul care vă urmărește sarcina se va preocupa de monitorizarea greutății pe care o aveți. Chiar dacă aveți pofte și vă doriți să mâncați cât mai mult, este important să mențineți o greutate normală și să evitați să mâncați excesiv întrucât vă puteți confrunta cu constipație sau indigestie.
- vorbiți cât mai mult cu bebelușul – în săptămâna 16 de sarcină, bebelușul poate să vă audă vocea, bătăile inimii și zgomotele digestive. Așadar, această perioadă este oportună pentru a începe să vorbiți cu bebelușul și să începeți să creați o conexiune puternică.
- continuați să faceți mișcare în săptămâna 16 de sarcină, dar evitați sporturile periculoase – sportul este foarte bun pentru sănătatea în timpul sarcinii. Cu toate acestea, este important să evitați sporturile periculoase, care pot crește riscul de accidente. De exemplu, este recomandat să evitați mersul pe bicicletă sau călăria, întrucât riscul de accident este extrem de ridicat.
- folosiți un umidificator pentru cameră – având în vedere că în săptămâna 16 de sarcină puteți să vă confruntați cu nasul înfundat, folosirea unui umidificator în camera în care vă odihniți poate fi o alegere foarte bună. În acest mod, puteți obține nivelul de umiditate adecvată în cameră și să diminuați cât mai mult senzația de nas înfundat.
În concluzie, săptămâna 16 de sarcină este plină de momente emoționante, pe măsură ce observați că burtica începe să crească. Bebelușul se dezvoltă și este posibil să simțiți primele mișcări ale acestuia. Pe măsură ce sarcina se dezvoltă în mod sănătos, medicul vă poate recomanda să aveți activitate fizică regulată și să mențineți o greutate normală pentru perioada în care vă aflați. Chiar dacă aveți pofte de a mânca mai mult, este important să fiți conștientă că nu este nevoie să consumați mâncare pentru două persoane.
Surse:
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/pregnancy-at-week-16
https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/16-weeks-pregnant#6
https://kidshealth.org/en/parents/week16.html
https://www.nhs.uk/pregnancy/week-by-week/13-to-27/16-weeks/
https://www.babycenter.com/pregnancy/week-by-week/16-weeks-pregnant
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-16.aspx
Sarcina pe săptămâni
