Vărsături la copii: ceaiuri recomandate şi sigure pentru copii
Vărsăturile sunt un simptom comun la copii, putând fi cauzate de infecții virale, probleme digestive, răul de mișcare sau stres. Deși episoadele de vărsături la copii sunt, de cele mai multe ori, autolimitante, ele pot duce la deshidratare și slăbiciune, mai ales dacă sunt frecvente sau severe. În astfel de situații, este esențial ca părinții să ajute copilul să se recupereze oferindu-i lichide pentru rehidratare și alimente ușor digerabile. În unele cazuri, administrarea unor ceaiuri poate contribui la calmarea stomacului și la reducerea senzației de greață. Totuși, nu toate ceaiurile sunt sigure pentru copii, iar unele pot chiar agrava simptomele.
Varsaturi la copii – cauze principale
Apariția episoadelor de vărsături la copii pot fi provocate de multiple cauze, unele mai grave decât altele. Cea mai frecventă cauză este gastroenterita virală, o infecție digestivă ușoară care determină greață, vărsături și, uneori, diaree. Aceasta apare mai ales în sezonul rece și se transmite ușor în colectivități.
Pe lângă infecții, vărsăturile pot fi provocate și de indigestie, consumul unor alimente alterate sau prea grele, intoxicații alimentare ori alergii alimentare. Bebelușii pot avea episoade de regurgitare din cauza refluxului gastroesofagian, în timp ce copiii mai mari pot vomita din cauza stresului emoțional sau a anxietății. De asemenea, răul de mișcare poate declanșa greață și vărsături în timpul călătoriilor cu mașina, avionul sau barca.
În cele mai multe cazuri, episoadele de vărsături la copii dispar în câteva ore, iar copilul își revine rapid. Totuși, există situații în care părinții trebuie să consulte medicul. Dacă vărsăturile persistă mai mult de 24 de ore, sunt însoțite de febră mare, letargie, semne de deshidratare (guriță uscată, scăderea cantității de urină, piele palidă) sau sânge în vomă, este important să cereți ajutor medical.
Ce măsuri trebuie luate pentru a ajuta copilul să se recupereze
După un episod de vărsături la copii, este esențial să îi oferiți acestuia timp pentru a-și calma stomacul. Rehidratarea este primul pas, deoarece vărsăturile pot cauza pierderi semnificative de lichide și electroliți. Este indicat să îi oferiți înghițituri mici de apă plată sau soluții de rehidratare orală și să evitați băuturile dulci, acidulate sau lactatele până când simptomele se ameliorează.
De asemenea, trebuie să fiți atent la alimentație. În primele ore după un episod de vărsături, copilul ar trebui să evite alimentele solide. Pe măsură ce starea sa se îmbunătățește, puteți introduce treptat alimente ușor digerabile, precum banane, piure de mere, orez sau pâine prăjită.
Ceaiuri recomandate în caz de vărsături la copii
Pentru calmarea stomacului și reducerea grețurilor, unele ceaiuri pot fi de ajutor, însă trebuie alese cu atenție. Unele infuzii din plante sunt prea puternice pentru sistemul digestiv sensibil al copiilor și pot irita mucoasa gastrică.
Ceai de ghimbir
Ghimbirul este bine cunoscut pentru proprietățile sale antiemetice, fiind eficient în combaterea grețurilor și a vărsăturilor. Studiile arată că acest ingredient natural ajută la reglarea activității stomacului și reduce spasmele gastrointestinale.
În caz de vărsături la copii, ceaiul de ghimbir trebuie preparat în cantități mici și cu o concentrație slabă. O variantă sigură este să fierbeți o felie subțire de ghimbir proaspăt în apă timp de 5-7 minute, apoi să strecurați infuzia și să o lăsați să se răcească. Este important să nu folosiți ghimbir în exces, deoarece poate fi prea intens pentru cei mici.
Ceai de mentă
Menta are proprietăți antispastice și poate ajuta la relaxarea musculaturii stomacului, reducând senzația de greață și crampele abdominale. Acest ceai este potrivit pentru vărsături la copii mai mari de 2 ani, însă trebuie administrat cu precauție, deoarece la unii copii poate accentua refluxul gastric.
Pentru preparare, se poate infuza o cantitate mică de frunze de mentă uscată în apă fierbinte timp de 5 minute, apoi se lasă la răcit și se oferă copilului în înghițituri mici.
Ceai de mușețel
Mușețelul este recunoscut pentru efectul său calmant asupra stomacului și poate fi o alegere bună în caz de greață și disconfort abdominal. De asemenea, are proprietăți antiinflamatoare, ajutând la reducerea iritației gastrointestinale.
Infuzia de mușețel trebuie să fie slab concentrată pentru vărsături la copii și să fie consumată doar în cantități mici. Înainte de administrare, este bine să vă asigurați că micuțul nu are alergie la mușețel sau la alte plante din familia margaretelor.
Ceai de fenicul
Feniculul este folosit frecvent pentru calmarea colicilor la bebeluși și poate ajuta și la reducerea grețurilor și a disconfortului digestiv la copiii mai mari. Are un efect ușor carminativ, ajutând la reducerea gazelor și a crampelor abdominale.
Pentru preparare, se poate infuza o linguriță de semințe de fenicul zdrobite în apă fierbinte timp de 5-10 minute. Se strecoară și se oferă în cantități mici, după ce s-a răcit.
Cum să administrați ceaiurile în caz de vărsături la copii
Este esențial să administrați ceaiurile cu atenție și în cantități mici. Începeți cu o linguriță sau câteva înghițituri și vedeți cum reacționează copilul. Dacă tolerează bine lichidul și nu mai are episoade de vărsături, puteți crește treptat cantitatea.
Ceaiurile trebuie să fie diluate și fără adaos de zahăr, deoarece zahărul poate agrava simptomele și poate favoriza fermentația în stomac. De asemenea, nu este recomandat să forțați copilul să bea dacă refuză, ci să îi oferi lichidele treptat, la intervale regulate.
În concluzie, vărsăturile la copii pot fi neplăcute și îngrijorătoare, dar în cele mai multe cazuri trec de la sine. Pe lângă rehidratarea corectă și o alimentație blândă, administrarea unor ceaiuri sigure, precum ceaiul de ghimbir, mușețel, mentă sau fenicul, poate ajuta la calmarea stomacului și la reducerea senzației de greață. Totuși, înainte de a oferi ceaiuri copiilor, este recomandat să discutați cu medicul pediatru, mai ales dacă vărsăturile persistă sau sunt însoțite de simptome severe.
Surse:
https://kidshealth.org/en/parents/vomiting-sheet.html
https://www.webmd.com/children/are-there-health-benefits-of-drinking-tea-for-kids
https://www.webmd.com/children/ss/nausea-vomiting-remedies-treatment
https://www.healthline.com/nutrition/tea-for-upset-stomach
https://www.nationwidechildrens.org/conditions/vomiting
https://www.babycenter.com/health/conditions/vomiting-in-toddlers-and-children_11395
